Υπάρχουν πολλοί λόγοι που σε κάποιες περιόδους της ζωής μας είναι χρήσιμο να αξιοποιήσουμε τη συμβουλευτική ως εργαλείο αντί να παιδευόμαστε να τα βγάλουμε πέρα μόνοι μας. Μπορεί να έχουμε σκαλώσει σε μια τραυματική εμπειρία, μια κρίση ή μια δύσκολη κατάσταση που μας καθηλώνει. Λόγου χάρη:
- η αρρώστια ή ο θάνατος ενός αγαπημένου μου προσώπου ή ζώου,
- κακοποιητική συμπεριφορά από την οικογένειά μου
- δυσκολίες με τη σεξουαλικότητά μου,
- ένας χωρισμός που δεν μπορώ να ξεπεράσω,
- ένα πρόβλημα υγείας δικό μου ή αγαπημένου μου, που με ταλαιπωρεί ή με αγχώνει
- προβλήματα στην ερωτική μου ζωή
- μια δύσκολη απόφαση που καλούμαι να πάρω, αλλά δεν ξέρω τι είναι καλύτερο να κάνω, π.χ. ένας χωρισμός, αλλαγή επαγγέλματος κ.τ.λ.
- έλλειψη αυτοπεποίθησης
- δυσκολίες στις διαπροσωπικές μου σχέσεις
- προβλήματα στη δουλειά μου ή με τους συνεργάτες μου,
- μια φοβία
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να κάνουν ψυχοθεραπεία επειδή θέλουν να βρουν πραγματικά τι θέλουν μπροστά σε μια δύσκολη απόφαση ζωής, π.χ. να παντρευτούν ή όχι, να κάνουν παιδί, να αλλάξουν δουλειά, να χωρίσουν, να μεταναστεύσουν κ.τ.λ.
Επίσης κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν τη συμβουλευτική επειδή νιώθουν μια υπαρξιακή αγωνία (γιατί ζούμε; τι νόημα έχει;) και έχουν την ανάγκη να εξετάσουν και να οργανώσουν το νόημα της ζωής τους. Η υπαρξιστική προσέγγιση που εφαρμόζω προτείνει συγκεκριμένα εργαλεία για να καταπιαστούμε με το υπαρξιακό άγχος.
Μ’ αφού δεν θα μου βρεις λύσεις! Γιατί να έρθω;
Πράγματι, δεν θα σου βρω εγώ τη λύση. Εξάλλου, και να σου έβρισκα μια «λύση», είναι άραγε σίγουρο ότι αυτή η λύση θα ταίριαζε σ’ εσένα, στη δική σου ζωή και επιθυμίες; Γι’ αυτό, πιστεύω ότι είναι χρησιμότερο να σε βοηθήσω να βρεις τις δικές σου λύσεις, βοηθώντας σε να επεξεργαστείς την αγωνία, τη συναισθηματική φόρτιση και τα μπερδέματα, ώστε να βρεις τον δικό σου δρόμο, όχι αυτόν που θα σου προτείνει κάποιος «ειδικός».
