Κάποιες/οι από εμάς αντιμετωπίσαμε περισσότερα εμπόδια μεγαλώνοντας ή βρισκόμαστε τώρα αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις. Πιθανώς, τα καταφέρνουμε να τις ξεπεράσουμε και μόνοι/ες μας ή με τη βοήθεια φίλων. Ωστόσο μερικές φορές η βοήθεια ενός συμπαραστάτη, που μπορεί να ακούσει πιο αμερόληπτα και αποστασιοποιημένα και μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας και να σκεφτούμε καθαρότερα, είναι χρήσιμο εργαλείο.
Η ψυχοθεραπεία κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να ζούμε και στο να ζούμε καλά.
Ο ψυχοθεραπευτής είναι ένα εργαλείο, το οποίο ο θεραπευόμενος μπορεί να χρησιμοποιήσει για να βελτιώσει τη ζωή του. Είναι χρήσιμο να έχουμε πολλά εργαλεία και να τα χρησιμοποιούμε ανάλογα με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε.
Ο ρόλος μου ως ψυχοθεραπευτή είναι να βοηθήσω να αρθούν αυτά τα εμπόδια, φωτίζοντας άλλες πλευρές τους και συμβάλλοντας στο να βρούμε τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας.
Γιατί να κάνεις ψυχοθεραπεία;
- Έχεις ήδη προσπαθήσει να λύσεις μόνος ή μόνη σου κάποια προβλήματα, αλλά δεν τα καταφέρνεις;
- Θέλεις να κάνεις κάτι για την έλλειψη αυτοπεποίθησης που σε κρατάει πίσω στη ζωή; Περνάς ανεπιθύμητες αλλαγές ή πρέπει να πάρεις σημαντικές αποφάσεις στη ζωή σου, τις οποίες δυσκολεύεσαι να αντιμετωπίσεις;
- Aντιμετωπίζεις δυσκολίες με τη σεξουαλικότητά σου;
- Σε βασανίζει κάποια φοβία ή το υπέρμετρο άγχος;
- Μήπως σε προβληματίζουν κάποια θέματα που δυσκολεύεσαι να συζητήσεις με φίλους ή συγγενείς;
- Θεωρείς ότι ήρθε ο καιρός να πάψεις να κουκουλώνεις τις αρνητικές καταστάσεις ή τα όσα σε ταλαιπωρούν και ότι χρειάζεσαι λίγη βοήθεια για να να τα δεις πιο καθαρά για να τα βάλεις σε μια τάξη;
- Αντιμετωπίζεις κακοποιητική συμπεριφορά από την οικογένειά σου αλλά ταυτόχρονα νιώθεις εγκλωβισμένος/η;
- Έχεις κολλήσει σε κάποιο γεγονός ή κατάσταση και δεν μπορείς να ξεκολλήσεις, παρά τις ειλικρινείς προσπάθειές σου;
- Σε απασχολούν θέματα υπαρξιακής αγωνίας (τι νόημα έχει η ζωή; γιατί να υπάρχω αφού υποφέρω;);
- Ίσως δεν πάει τίποτα στραβά στη ζωή σου, αλλά απλώς θέλεις κάποιον να σου συμπαρασταθεί στην πορεία της προσωπικής σου ανάπτυξης;
